Halodoc, Jakarta - Ketika mengonsumsi cairan, terlebih air mineral, wajar jika kamu menjadi lebih sering kencing. Pada kondisi normal, orang dewasa akan buang air kecil sebanyak 4 hingga 8 kali dalam sehari atau sekitar 1 hingga 1,8 liter.
Sebenarnya, seberapa banyak frekuensi buang air kecil di malam hari yang normal? Dilansir dari CNN, pakar kesehatan menyebutkan bahwa bangun sesekali di malam hari untuk buang air kecil sangatlah wajar. Hanya saja, jika kita bisa bangun hingga dua kali atau lebih saat tidur dan hal ini kerap terjadi, ada baiknya kita mewaspadai masalah nocturia
Namun, sebenarnya adakah ukuran normal frekuensi buang air kecil seseorang? "Kebanyakan orang buang air kecil empat sampai lima kali dalam sehari. Namun, tak ada angka pasti," kata Dr Neil Grafstein, asisten profesor urologi dari Mount Sinai Hospital, New York, AS.
Bagi orang berusia di atas 60 tahun, misalnya, terbangun hingga dua kali di malam hari untuk buang air kecil masih tergolong normal. Kebiasaan ini akan berbeda jika dibandingkan mereka yang berusia di bawah 60 tahun, dimana rata-rata hanya terbangun sekali pada malam hari untuk buang air kecil.
Orang dewasa yang sehat buang air kecil normal sebanyak 6-7 kali dalam sehari. Buang air kecil hingga 10 kali dalam 24 jam masih tergolong wajar asalkan tidak ada keluhan dan urine tampak normal. Penderita poliuria dapat buang air kecil hingga belasan kali dalam satu hari.
. normal buang air kecil
